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Si sientes que sigues en alerta, ansiedad o desconexión… pero no entiendes por qué

"Cuando tu cuerpo sigue reaccionando como si estuviera en peligro"

Por qué hay momentos en los que tus emociones te sobrepasan o terminas bloqueándote sin saber cómo gestionarlas.
Qué está pasando en tu cuerpo cuando no consigues relajarte, aunque lo entiendas todo.
Cómo empezar a sentirte más en calma y con más capacidad para sostener lo que te ocurre.

Rebeca

Rebeca es educadora social con más de 20 años de experiencia en procesos terapéuticos. Tras años de búsqueda personal, entendió que la calma no llega sólo entendiendo lo que nos pasa. Desde ahí, acompaña a personas en estado de alerta o ansiedad a salir de ese estado y recuperar la sensación de seguridad.